Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhost/gizycko-mcz.pl/includes/menu.inc).

W harmonii ze światem

Artykuły

  • Posted on: 8 October 2020
  • By: addmean
We współczesnych czasach człowiek jest nieustannie zestresowany. Wciąż musi za czymś podążać, jeśli nie chce zostać w tyle. Stres i wyczerpanie odbijają się na ludzkim zdrowiu i samopoczuciu, co jest powodem stresu i tak powstaje błędne koło. Nie dziwi więc, że poszukujemy rozmaitych metod na to, by ograniczyć napięcie i negatywne emocje. Jednym ze sposobów jest joga Wrocław, Kraków, Warszawa to nie jedyne miasta, gdzie jej popularność z każdym rokiem znacznie wzrasta.
joga
Author: Amy
Source: http://www.flickr.com
Z jakiego powodu niektórzy uprawiają jogę? Co takiego nam ona oferuje? Ważne jest między innymi to, że joga we Wrocławiu skutecznie uodparnia organizm tak samo pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Ćwiczenia które się w jodze wykonuje doskonale poprawiają krążenie, a tym samym mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Nie bez znaczenia jest również oczywiście rozciąganie mięśni, dzięki któremu organizm relaksuje się.



Jednakże wykonując asany nie wzmacniamy jedynie kondycji fizycznej i odporności – przede wszystkim uwalniamy organizm od stresu i napięcia. Joga ma dobry wpływ na układ nerwowy – asany uspokajają i pozwalają na odzyskanie równowagi. Człowiek relaksuje się, uwalnia od nieprzyjemnych emocji i przede wszystkim duchowo wycisza. Kontrola nad swoim ciałem i umiejętne opanowanie ćwiczeń relaksacyjnych to podstawowy krok do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.


joga
Author: Rio
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chodzi o jogę niezwykle istotna jest koncentracja – z jednej strony jest ona wymagana, jeżeli chcemy osiągnąć odpowiednie samopoczucie, z drugiej strony jest w jodze wzmacniana dzięki czemu proces odnowienia może trwać nieustannie. Końcowym efektem jogi jest nie tylko skupienie, dobre samopoczucie i relaks, lecz również niezwykle istotne – o ile nie najważniejsze – poczucie wspólnoty ze światem i innymi ludzi. Seria asanów to błogosławieństwo dla duszy i ciała, ponieważ zespalają nas z otoczeniem, rozumiemy je i czujemy, że i ono rozumie nas.

Jeżeli ciekawi Cię ciąg dalszy jedzenie pudełkowe w katowicach tego wpisu zachęcamy do następnego tekstu, który znajduje się pod poniższym linkiem. Tam odejdą wszelkie Twoje wątpliwości.

Jedność ze światem jest bardzo ważna, ale aby była możliwa trzeba przede wszystkim być zgodnym z samym sobą.

Wydaje się, że stres i zmęczenie w teraźniejszym świecie są nieuniknione, jednak pewne jest, że możemy je zawsze kontrolować. Nie jest to oczywiście łatwa sprawa i wymaga od nas wysiłku – a może nie tyle wysiłku, co przede wszystkim zaangażowania.