W harmonii ze światem

Artykuły

  • Posted on: 31 October 2014
  • By: addmean
joga
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W zdrowym ciele zdrowy duch, jak pisali starożytni. I z starożytnych czasów pochodzi starożytna dyscyplina, jaką jest joga. Polega ona na umacnianiu zarówno ciała, jak i umysłu w proporcjonalny sposób w wierze, że obie te sfery są ze sobą silnie połączone i wpływają na siebie organicznie. Dla tych, których ciekawość budziłaby szkoła jogi Wrocław zdaje się być świetnym miejscem. To otwarte i dynamiczne miejsce z chęcią przyjmuje tak badaczy bogactw duchowości, jak i osoby troszczące się o kondycję fizyczną. Joga jest wszak świetną metodą dla obu tych rzeczy.

Religioznawcy uważają, że podwaliny jogi sięgają nawet trzeciego tysiąclecia przed narodzeniem Chrystusa. Najstarsze informacje i zabytki związane z tą zacną dyscypliną pochodzą z dziejów tak odległych. Podobno związana jest z mitycznym narodem Ariów, który zamieszkiwał wtedy region współczesnych Indii. Joga dziś jest aspektem wielu systemów religijnych, w tym hinduizmu, dżinizmu i licznych rodzajów buddyzmu. Można jednak uprawiać ją niezależnie od nich. Dla ludzi zainteresowanych jedynie sportową częścią jogi powstała hatha-joga uprawiana głównie dla zdrowia.

Dla tych, których pociąga ta szkoła jogi Wrocław stoi otworem. Dzięki niej usprawnią swoje ciało, osiągną właściwą masę, zapanują nad koordynacją i rozbudują umięśnienie. Jednak wykonując asany nie polepszamy jedynie sprawności fizycznej i odporności – przede wszystkim uwalniamy ciało od stresu i napięcia. Joga ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy – asany uspokajają i pozwalają odzyskać równowagę. Człowiek relaksuje się, uwalnia od złych emocji i przede wszystkim duchowo uspokaja. Kontrola nad swoim ciałem i odpowiednie opanowanie ćwiczeń relaksacyjnych to pierwszy krok do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.

Chociaż niektóre środowiska chrześcijańskie twierdzą, iż akurat uprawianie jogi nie jest dobre, ciężko sądzić, że takowe postrzeganie jogi ma jakikolwiek sens. Można powiedzieć, iż w wielu przypadkach joga wrocław (wprzestrzeniserca.pl) powoduje, że ktoś w ogóle odżywa. Wiele tutaj efektu placebo, lecz tak czy siak dobrze robiona joga może dać niezwykłe skutki. Zapewne z tego powodu w szczególności w dużych miastach zauważyć idzie więcej lekcji jogi.
joga
Author: Rio
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chodzi o jogę niezwykle istotna jest koncentracja – z jednej strony jest ona niezbędna, jeśli chcemy osiągnąć zadowalający stan, z drugiej strony jest w jodze wzmacniana co przyczynia się do tego, że cały proces może trwać nieprzerwanie. Finalnym efektem jogi jest nie tylko skupienie, korzystne samopoczucie i relaks, ale także niezwykle istotne – o ile nie najważniejsze – poczucie wspólnoty ze światem i innymi ludzi. Ćwiczenia w jodze to błogosławieństwo dla duszy i ciała, gdyż zespalają nas z otoczeniem, rozumiemy je i mamy wrażenie, że i ono rozumie nas.

Jedność ze światem jest niezwykle ważna, niemniej aby była możliwa musimy przede wszystkim być zgodni z samym sobą. Niezależnie od tego, czy potrzebne jest duchowe oświecenie, czy codzienna poprawa samopoczucia joga wydaje się być idealnym pomysłem. Ta starożytna dyscyplina to nie tylko sport, ale droga do duchowego obudzenia. Nie trzeba być atletycznie zbudowanym, czy posiadać inteligencji Alberta Einsteina, by ją uprawiać. Jej zalety dostępne są każdemu. Wystarczy tylko zebrać chęci i udać się na zajęcia z jogi. Zwłaszcza we Wrocławiu szkoły jogi stoją na wysokim poziomie i proponują dostosowane do preferencji każdego lekcje.