kondycja

Artykuły

Jak zadbać o figurę?

  • Posted on: 30 October 2014
  • By: addmean
Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o idealnej sylwetce. Oglądamy kolorowe gazety i patrzymy z uwielbieniem na sylwetki wielkich sław, które są w stanie się poszczycić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i wpadamy w czarną rozpacz. Przede wszystkim, zazwyczaj zdjęcia w takich tabloidach to rezultat profesjonalnego photoshopu. Po drugie, wielu artystów swoją idealną figurę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. Dużo łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję na własną rękę. Mówiąc o aktywności, jaką jest bieganie, warto wspomnieć o niezwykłościach z nim powiązanych. Nie tylko daje upust często tłumionym, negatywnym emocjom, jednak też wyzwala nasz organizm od wszystkich toksyn, pomaga przy diecie - http://treningbiegacza.pl/miejscowe-spalanie-tkanki-tluszczowej-co-zrobic-by-spalic-tluszcz-z-talii.

Sklep z ofertą dla miłośników pieszych wycieczek po górach

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
krajobraz górski
Author: Bryce JW
Source: http://www.flickr.com
Jeśli mamy własny dom doskonałym pomysłem jest stworzenie w nim niewielkiej siłowni. Często mamy jedno pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, w jaki sposób je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Zwłaszcza jeżeli zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w gronie innych ludzi jest dla nas ogromnie nieprzyjemna. W takiej sytuacji ćwiczenia we własnym domu są wyjściem. Żeby dobrze wyposażyć naszą siłownię, wyszukać najwyższej jakości sprzęt, należy odszukać profesjonalny sklep sportowy. Dobry sprzedawca z pewnością doradzi nam na co zwracać uwagę.

Jak wypracować dobrą kondycję?

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
rower treningowy
Source: http://www.vivafitness.pl/
Jesień i zima to idealny czas na poprawę kondycji. Zdobycie karnetu do klubu fitness w Polsce to naprawdę nietania sprawa. O wiele bardziej racjonalne jest sprawienie sobie własnej siłowni w mieszkaniu. O ile posiadasz wolną przestrzeń, na przykład w pokoju lub w piwnicy, warto zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i szlifować formę o dowolnej porze. Bez tłumu ludzi i głośnej muzyki.