odporność

Artykuły

Wakacje poprawią twoje zdrowie

  • Posted on: 29 October 2014
  • By: addmean
rehabilitacja
Source: http://sxc.hu/
Jest to spowodowane tym, że latorośle powracają do nauki pierwszego września.Tymczasem, jeżeli my możemy sobie pozwolić na krótki wypad po sezonie, to naprawdę warto to uczynić. Jeśli myślimy, że kilkanaście dni odpoczynku wystarczą nam na resztę roku, to jesteśmy w dużym błędzie. Nasz model funkcjonowania wyjątkowo nie sprzyja naszemu zdrowiu. Zbyt dużo czasu siedzimy w pracy. Za mało sypiamy, a przemęczenie staramy się zlikwidować jeszcze jedną filiżanką mocnej kawy. Nie stosujemy się do reguł prawidłowego odżywiania i nie mamy czasu na odrobinę aktywności fizycznej na co dzień.

Jak zatroszczyć się o zdrowie na wakacjach?

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
termy
Author: Agencja PR Pan Pikto
Source: Agencja PR Pan Pikto
Okres wakacyjny to idealny moment, aby odmienić tryb życia albo przynajmniej, zwolnić na jakiś czas. Idealnie się spisują w tym temacie aktywne wczasy w górach. Czyste, górskie powietrze pobudzi nas do aktywności oraz wzmoże apetyt. Długie piesze wędrówki po górskich ścieżkach dadzą nam energii i doskonale wpłyną na ogólną formę oraz sylwetkę. A malownicze pejzaże ukoją nasze zszargane nerwy. Przed nami tylko wybór odpowiedniego miejsca.