masaż

Artykuły

Wakacje poprawią twoje zdrowie

  • Posted on: 29 October 2014
  • By: addmean
rehabilitacja
Source: http://sxc.hu/
Jest to spowodowane tym, że latorośle powracają do nauki pierwszego września.Tymczasem, jeżeli my możemy sobie pozwolić na krótki wypad po sezonie, to naprawdę warto to uczynić. Jeśli myślimy, że kilkanaście dni odpoczynku wystarczą nam na resztę roku, to jesteśmy w dużym błędzie. Nasz model funkcjonowania wyjątkowo nie sprzyja naszemu zdrowiu. Zbyt dużo czasu siedzimy w pracy. Za mało sypiamy, a przemęczenie staramy się zlikwidować jeszcze jedną filiżanką mocnej kawy. Nie stosujemy się do reguł prawidłowego odżywiania i nie mamy czasu na odrobinę aktywności fizycznej na co dzień.

Na co zwrócić uwagę kupując piłkarzyki lub stół do bilarda?

  • Posted on: 17 October 2014
  • By: addmean
piłkarzyki
Source: http://www.vivafitness.pl/
Jeżeli nasza praca wymaga długiego siedzenia przy biurku, lub intensywnie uprawiamy sport często przydaje się nam masaż. Naturalnie są to inne masaże. Inaczej masowany będzie pracownik korporacji, który cierpi na ból kręgosłupa od wielu godzin siedzenia w niewygodnej pozycji przed komputerem, a inaczej potraktowany zostanie sportowiec, któremu trzeba rozluźnienia mięśni po ćwiczeniach czy rozciągnięcia przykurczonych ścięgien. Decydując się na masaż, należy pamiętać, żeby wybrać taki, który jest dla nas dobry. Masaż sportowy (http://www.vivafitness.pl/k/60/STOLY-DO-MASAZU) najlepszy jest dla osób rzeczywiście forsujących swój organizm.