ćwiczenia

Artykuły

Co warto zazwyczaj wiedzieć o uprawianiu sportu

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: addmean
Author: Teo
Podejmowanie ogromnej ilości mniej czy też bardziej istotnych decyzji co do tego, jak spędzać wolny czas bywa obecnie bardzo problematyczne. Czy najbezpieczniej spędzać kilka godzin przed telewizorem lub też może oddać się jakimś interesującym ćwiczeniom poprawiającym ogólne samopoczucie? Chociaż zapytanie z pozoru wydaje się proste, sporo osób ma znaczne problemy z podjęciem wyborów w tej sprawie.

Jak zadbać o figurę?

  • Posted on: 30 October 2014
  • By: addmean
Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o idealnej sylwetce. Oglądamy kolorowe gazety i patrzymy z uwielbieniem na sylwetki wielkich sław, które są w stanie się poszczycić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i wpadamy w czarną rozpacz. Przede wszystkim, zazwyczaj zdjęcia w takich tabloidach to rezultat profesjonalnego photoshopu. Po drugie, wielu artystów swoją idealną figurę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. Dużo łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję na własną rękę. Mówiąc o aktywności, jaką jest bieganie, warto wspomnieć o niezwykłościach z nim powiązanych. Nie tylko daje upust często tłumionym, negatywnym emocjom, jednak też wyzwala nasz organizm od wszystkich toksyn, pomaga przy diecie - http://treningbiegacza.pl/miejscowe-spalanie-tkanki-tluszczowej-co-zrobic-by-spalic-tluszcz-z-talii.

Aktywność po zimie

  • Posted on: 25 October 2014
  • By: addmean
Author: Sobienie Królewskie Golf & Count
Ćwiczenia na sprzęcie w zaciszu własnego domu czy tez dużego mieszkania są coraz bardziej popularne w śród ludzi nie mających dużo czasu. Chcąc rozwijać najistotniejsze grupy mięśni nie musimy wydawać na miesiąc po ok 150 zł za karnet. W końcu w trakcie dużego wysiłku fizycznego człowiek czuje się niezwykle. Można śmiało powiedzieć, iż dzięki właśnie bieganiu będziemy mieli okazję odmienić diametralnie! Trzeba jednak wiedzieć, że w wielu przypadkach najzwyczajniej w świecie mamy ogromnego lenia.

W jaki sposób dobrze przygotować się do półmaratonu oraz maratonu?

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Rośnie u nas moda na bieganie - taka zajawka jest z pewnością OK. W końcu wykazanie zalet biegania może zająć wiele chwil. Często niejako uzależniamy się od biegania: bądź co bądź większy wysiłek sportowy powoduje, że wydzielamy z automatu do własnego organizmu endorfiny. Zastanówmy się, drodzy czytelnicy, co zrobić jeśli niby chcemy aktywniej wypoczywać, z dala od własnego domu, kompa, telewizora, ale nie bardzo wiemy jakie są ciekawe sposoby fajnego spędzania czasu w aktywności sportowej.

Sklep z ofertą dla miłośników pieszych wycieczek po górach

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
krajobraz górski
Author: Bryce JW
Source: http://www.flickr.com
Jeśli mamy własny dom doskonałym pomysłem jest stworzenie w nim niewielkiej siłowni. Często mamy jedno pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, w jaki sposób je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Zwłaszcza jeżeli zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w gronie innych ludzi jest dla nas ogromnie nieprzyjemna. W takiej sytuacji ćwiczenia we własnym domu są wyjściem. Żeby dobrze wyposażyć naszą siłownię, wyszukać najwyższej jakości sprzęt, należy odszukać profesjonalny sklep sportowy. Dobry sprzedawca z pewnością doradzi nam na co zwracać uwagę.