wypoczywać

Artykuły

W jaki sposób dobrze przygotować się do półmaratonu oraz maratonu?

  • Posted on: 15 October 2014
  • By: addmean
Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Rośnie u nas moda na bieganie - taka zajawka jest z pewnością OK. W końcu wykazanie zalet biegania może zająć wiele chwil. Często niejako uzależniamy się od biegania: bądź co bądź większy wysiłek sportowy powoduje, że wydzielamy z automatu do własnego organizmu endorfiny. Zastanówmy się, drodzy czytelnicy, co zrobić jeśli niby chcemy aktywniej wypoczywać, z dala od własnego domu, kompa, telewizora, ale nie bardzo wiemy jakie są ciekawe sposoby fajnego spędzania czasu w aktywności sportowej.